::{ مجالس قبيلة هذيل }:: موقع يهتم بتراث القبيلة ومفاخرها

- المجلس العام (https://hothle.com/vb/forumdisplay.php?f=4)

- - اسوا عشر عادات تدمر الدماغ (https://hothle.com/vb/showthread.php?t=21979)

اسوا عشر عادات تدمر الدماغ

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

http://up109.arabsh.com/s/30iujql15r.gif

أولا : عدم تناول وجبة الإفطار
http://up109.arabsh.com/s/pyyz819705.gif

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها.

ثانيا : الإفراط في تناول الأكل

http://up109.arabsh.com/s/dl2s0770t5.gif

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية

ثالثا : التدخين

http://up109.arabsh.com/s/aj1czat9sq.gif

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

رابعا: كثرة تناول السكريات

http://up109.arabsh.com/s/6ediryz87b.gif

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.

خامساتلوث الهواء

http://up109.arabsh.com/s/uus929bc3u.gif

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.

سادسا : الأرق

http://up109.arabsh.com/s/bqp86944ya.gif

النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.

سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم
http://up109.arabsh.com/s/z0r1wmacfl.gif

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض
http://up109.arabsh.com/s/reyljdi6by.gif

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير
http://up109.arabsh.com/s/x5r2achc5t.gif

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين

http://up109.arabsh.com/s/oy2z9en3z8.gif

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

منقول للفائدة