::{ مجالس قبيلة هذيل  }:: موقع يهتم بتراث القبيلة ومفاخرها

::{ مجالس قبيلة هذيل }:: موقع يهتم بتراث القبيلة ومفاخرها (https://hothle.com/vb/index.php)
-   المجلس العام (https://hothle.com/vb/forumdisplay.php?f=4)
-   -   تمارين شد البطن والخصر بالصور (https://hothle.com/vb/showthread.php?t=30576)

عبد العزيز الطلحي 08-18-2009 02:03 AM

تمارين شد البطن والخصر بالصور
 
التمرين الأول
http://www.6abib.com/up/uploads/e068f91e0e.gif

http://www.6abib.com/up/uploads/219f09f725.gif

التمرين الثاني

http://www.6abib.com/up/uploads/11b305ddf3.gif

التمرين الثالث


http://www.6abib.com/up/uploads/2c34dd7f18.gif


التمرين الرابع

http://www.6abib.com/up/uploads/59f693fc1b.gif



التمرين الخامس


http://www.6abib.com/up/uploads/44a0c80260.gif
التمرين السادس

http://www.6abib.com/up/uploads/9431e88766.gif



التمرين السابع

http://www.6abib.com/up/uploads/6a1c7fc94f.gif




ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــ اسمعوني زين الاسبوع الجاي لازم اخذ ماقساتكم

______________________________ كافي سمنه كروشكم طلعة من كثر الجلسه

________________________________ عاااد قلت لازم اسوي لكم شي مفيد

_____________________________________تقبلو تحياااااااااااااااااااااا اااااااتي

عمار السويهري 08-18-2009 02:11 AM

رد: تمارين شد البطن والخصر بالصور
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبد العزيز الطلحي (المشاركة 325696)
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــ اسمعوني زين الاسبوع الجاي لازم اخذ ماقساتكم

______________________________ كافي سمنه كروشكم طلعة من كثر الجلسه

________________________________ عاااد قلت لازم اسوي لكم شي مفيد


_____________________________________تقبلو تحياااااااااااااااااااااا اااااااتي


ههههههههههههه

احس كلامك يضحك :61:

حتى انني كدت امووت من الضحك<<< :waaady34:

مو لازم تماارين ترااني عظم بدوون لحم :27:

شكرااا على المووضوع

هذلي والفخر لي 08-18-2009 08:29 AM

رد: تمارين شد البطن والخصر بالصور
 
http://www.6abib.com/up/uploads/219f09f725.gif


ههههههههههههههههههه

هذاك الحين يوم يصير الظهر قطعتين

مشكور ياعزوز على الماضوع

عادل هذيل 08-18-2009 10:53 AM

رد: تمارين شد البطن والخصر بالصور
 
يعطيك العافيه يا عبدالعزيز<<وحنا مسوايك بدون تمارين خخخخخخخخخ

لاتحرمنا من هيك مواضيع يا الغالي...


تحياتي...

ابوفهد الخالدي 08-18-2009 01:32 PM

رد: تمارين شد البطن والخصر بالصور
 
ههههههههههههههههههههه
كنك حاس باصحاب الكروش يعطيك العافيه

ابو محمد الخالدي 08-18-2009 01:47 PM

رد: تمارين شد البطن والخصر بالصور
 
[BIMG]http://www.6abib.com/up/uploads/11b305ddf3.gif[/BIMG]

تمرين يقطع البطن أسألوا مجرب

يعطيك العافية ياعزوز على الموضوع المميز

تقبل مروري و تقييمي

أبو معاذ الطلحي 08-18-2009 04:02 PM

رد: تمارين شد البطن والخصر بالصور
 
كروشكم طلعة من كثر الجلسه

كروشكم عاد ياعزوز عموماً يعطيك العافيه والاسبوع القادم انا ما أقدر أجي لاني مشغول هههههههههههه
مشكور عزوز.................................لا تحلف

محمد أحمد الطلحي 08-18-2009 04:39 PM

رد: تمارين شد البطن والخصر بالصور
 
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
مشكوور ابو عزه على هيك موضوع :48::48::48::48:
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله ...

عبد العزيز الطلحي 08-20-2009 04:17 AM

رد: تمارين شد البطن والخصر بالصور
 
شكرا شباب والله الله بتمارين شد البطن ذنحين رمضان
جاي والسنبوسه لها دور في نفخ البطووووووووووووون
هههههههههههههه
واعيد وكرر شكرا على المرور الممتع

النقودي 08-31-2009 12:25 AM

رد: تمارين شد البطن والخصر بالصور
 
يعطيك العافيه

صالح الكعبي 08-31-2009 12:34 AM

رد: تمارين شد البطن والخصر بالصور
 
http://www.6abib.com/up/uploads/44a0c80260.gif

مشكووووووور ياولد العم ما قصرت

تقبل مروري بدون كرشه

عبد العزيز الطلحي 10-04-2009 11:22 AM

رد: تمارين شد البطن والخصر بالصور
 
شكرا على المرور
صالح الكعبي

خالد الياسي 10-04-2009 11:58 AM

رد: تمارين شد البطن والخصر بالصور
 
اقتباس:

عاااد قلت لازم اسوي لكم شي مفيد

تقبلو تحياااااااااااااااااااااا اااااااتي
تأتي بالمفيد دائما اخي عزوز وليس هذه المرة فقط

شكرا لك..

عبد العزيز الطلحي 10-04-2009 12:03 PM

رد: تمارين شد البطن والخصر بالصور
 
العفو يالغالي
شكرا على المرووووور


الساعة الآن 01:27 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
الحقوق محفوظة لشبكة هذيل