1 . أن يحاول الفرد أن يجعل تفكيره بالمشكلة أن يكون منطقيا بحيث لا يؤثر على سلوكه .
2 . أن يكون صبورا على ما آلم به من توتر .
3 . أن يحاول شحذ ذهنه في إيجاد الحل المناسب لمشكلته التي سببت له ذلك الإحباط .
4 . أن تكون عزيمته وثقته بالله عظيمة .
5 . أن لا يلجأ إلى سلوكيات لا تغني ولا تنفع...