::{ مجالس قبيلة هذيل }:: موقع يهتم بتراث القبيلة ومفاخرها - عرض مشاركة واحدة - كــــــــــــــــــــــل يوم معلومــــــــــــــــــــه ....

12-11-2009, 07:40 PM


	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبد العزيز الطلحي


	أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين e ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.

يعطيك العافيه اخ\عبد العزيز
موضوع قيم
والمعلومات مفيده
تحياتي