1- تجعل لسانك رطب بذكر الله طول اليوم وتقول(حسبى الله ونعم الوكيل)

2-غض البصر(الكره التام لصنف الحريم)

3-صلة الرحم (على طول شارد بيت اهلك

4-المحافظه على الوزن (دايما نفسك مسدوده)

سبحان الله حتى وهي ملسونه فيها فايده

لله دركم ياحريم