رد: ملاحظة هامة لنا جميعا للفائدة
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
اخواني وأخواتي من ضمن الفوآئد التي تهمنا جميعا لدي سؤال اطرحه عليكم آمل ألأجابة عليه بشفافية 0
الستم معي أن المشي يوميا مسافة كيلو او علي الأقل نصف كيلوا له فوائد لآتقدر بثمن منها خفظ ارتفاع ضغط
الدم تنقية الدم / تنشيط جهاز المناعة / طرد السموم عن طريق شرب الماء والمشي / لصالح الكليتين / طرد
ألأملاح الزائدة عن حاجة الجسم / طرد الدهون الزائدة / وهناك فوائد لاحصر لها يمكنكم اضافتها والسؤال هو
هل تمشي يوميا وكم المسافة / وفي اي وقت الحمدلله وهل بإنتظام ام لا فكروا وأجيبو بكل صراحة وشوفو مصلحتكم
فين المشي أو الجلوس تحت المكيف ليل نهار 0
اخوكم موفق
|