::{ مجالس قبيلة هذيل }:: موقع يهتم بتراث القبيلة ومفاخرها - عرض مشاركة واحدة

07-24-2007, 12:54 AM


	مساء الخير لكل الرياضيين والمتابعين والمشاهدين... وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، مساء النور والسرور ياأخ مشعل أساتذتي في القسم الرياضي لا أخفيكم أنني من المعجبين بإطروحاتكم وبنهجكم ... شهاده نعتز بها ياعزيزي لدي فكرة في هذا القسم وفيه فائدة ومتعة نفس الوقت أتمنى ان تجد قبولا لديكم ... بما أننا في القسم الرياضي فأنا اريد أن نستخلص تجارب الأشخاص العاديين والرياضيين في التخلص من الدهون بصفة عامة والبطن (الكرش) بصفة خاصة.. وكل له رأيه وطرحه ليستفيد الجميع .... وأتمنى أن لايلحق بي من يصفني بأنني متفلسف حتى في هذا القسم فأنا أتيت خوفا اكثر منه مشاركة ...............المهم حاشاك من التفلسف ياأستاذي الكريم ، ونحن نرحب بأي طرح مميز ومعبر وذو فائده . كثير منا يعتقد أن الريجيم التي بسببه يتخلص من الدهون هو عدم الأكل مطلقا بمعنى أن يجوع نفسه فيصاب بالهزل وربما يصاب بانيميا الدم إن كان المصطلح صحيحا ... وحينما يعود لممارسة حياته بشكل طبيعي يزداد وزنه بشكل اكبر من السابق .. الدراسات الحديثة اثبتت أن الرياضة هي الوسيلة الصحيحة والآمنة للتخلص من الدهون ... وغير ذلك حتى وإن حقق نتائج فله تأثيرات جانبية خطيرة .... ممارسة رياضة المشي بشكل يومي هي الأسلم وكذلك السباحة فهي مهمة جدا لتناسق الجسم.. بمعنى إن إستطعت تنظيم وقتك لتمشي كل يوم مايقارب الساعة ستلاحظ الفرق في زمن قياسي ....كذلك البعد عن الأكلات المشبعة بالدهون ... بالنسبه لسمنه ياعزيزي ، فأنا أعتقد أنها تشكل هاجساً لطبقه عظمى من مجتمعنا ، وأنا أعتقد أن السبب الأول لها هو " ضرب الخمس " كما يقول البدو ، فنحن نستهلك كميه كبيره من الطعام _ كعاده _ للكثير منا ، وليس من جوع إنما لإشباع رغبه واتباع الهوى والركض وراء الرغبه الإنسانيه لحب مالذ وطاب من الطعام ، وذلك دون النظر لفائدته الصحيه أو الضرر الناتج وراء تراكم هذه الأطعمه في المعده وزد على ذلك الراحه الجسمانيه التي يتنعم بها الكثير فلا حركه ولا رياضه ولا هم يحزنون ، وقد ارشدنا رسولنا _عليه الصلاة والسلام _ بالطريقه الصحيحه للأكل حيث قال :." كفى ابن آدم بضع لقيمات يقمن صلبه " ( أو كما قال ) . ولم يقل كلوا حتى تتخموا ، ونجد البعض بعد أن تقع الفأس في الرأس يتجه "للرجيم " ويؤول معنى كلمة الرجيم بالوقف التام الكامل عن الطعام ، ويكتفي بشرب السوائل فقط . وهذا والله هو الخطأ بعينه ، ولكن لو قلل من الطعام ، بالإضافه للحركه لكان أجدى وأنفع . لي عودة إن شاء الله إن عجبكم الموضوع ولي تجارب خاصة ولكم أنتم كذلك تجارب دون شك .....................وخاصة دهون البطن قضيتها شائكة جدا... أتمنى ذلك حقاً ياأستاذي ، ورغم أنني آكل ماأحب دون تحفظ ، لكني ولله الحمد والمنه لاأعاني من هذه المشكله ، ولاأدرى لعلها طبيعتي الجسمانيه بالرغم من أني لاأمارس الرياضه بإستمرار. أحترمكم

وأنا والله أكثر ، وأكن لك من التقدير الشئ الكثير .

ولك مني جزيل الشكر على أطروحاتك المميزه .

ودمت بود ياأستاذي مشعل .