[ماطر السويدي]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حامد السالمي

	نصائح ثمينة وجميل أن جعلت المشي في المقدمة فهو مهم جدا جدا مع بعض التمارين الخفيفة. تقبل مروري وتقديري يا عم ماطر.

لك الشكر الجزيل يا استاذ / حامد على المرور الرائع


تسلم لاهنت