|
تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!! ؟؟؟؟
هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها
أو من كثرة الجلوس على المكاتب؟؟؟
أو أمام أجهزة الكمبيوتر؟؟؟
(( الإنحناء إلى الأمام))؟؟
(( الإنحناء إلى الخلف))؟؟
(( بمقاومة الجاذبية))؟؟
(( بمقاومة اليد))؟؟
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــت
((مع أطيب تمنياتى لكم بدوام الصحة والعافية))
| التوقيع |
|
|
|