القيلولة تنشط الذاكرة

قال باحثون أميركيون إن قضاء فترة قيلولة لحوالي 45 دقيقة يومياً يساعد على تنشيط الذاكرة.
وأجرى ماثيو تاكر من "مركز النوم والإدراك" في المدرسة الطبية في هارفارد دراسة شملت 33 شخصاً، 11 منهم من الذكور و 22 من الإناث في الـ 23 من العمر.
وطلب من هؤلاء لدى وصولهم إلى مختبر النوم في الساعة الحادية عشرة والنصف صباحاً التدرب على تنفيذ مهمات مختلفة في الساعة الثانية عشرة ونصف ثم في الواحدة ظهراً من نفس اليوم من أجل معرفة قوة ذاكرتهم

وأخذ 16 من المشاركين قيلولة داخل المختبر فيما طلب من الآخرين البقاء مستيقظين ثم طلب من الجميع الانتظار تمهيداً لخضوعهم إلى تجربة أخرى عن قوة الإدراك والذاكرة في الساعة الرابعة من بعد الظهر.

وبحسب الدراسة التي نشرت في "مجلة النوم" فإن الأشخاص الذين أخذوا فترة قيلولة بعد الظهر كان أداؤهم أفضل من غيرهم في المهمات الذهنية التي كلفوا القيام بها.
وقال تاكر إن الدراسة أظهرت أن الذين يأخذون قيلولة بعد الظهر تتحسن ذاكرتهم من حيث الاحتفاظ بالمعلومات التي يكتسبونها مقارنة بنظرائهم الذين يواصلون عملهم كالمعتاد.

منقوووووووووووووووووووووو ووول

هيا كل واحد يرووح يناام .هههههههههه

<<<<<<<<<<<<<<<<< اكثر واحد ينام
واكثر واحد ينسى

ههههههههههههههههههه

بنت مكه

يعطيك العافيه على احلى منقول

ومشكوره على المعلومه

بصراحه اعجبتني ثقافتك العاليه

واتمنى لك التوفيق الدائم

تقبلي مروري

اختي بنت مكه

مشكوره على المعلومه

وتسلم يمينك

معتز
جني هذيل

لاتوصي حريص إختي بنت مكة بنام أحلى نومة خخخخخخخخخخخخخخ
ومشكورة قلبي على المعلومة الطيبة

مشكورة بنت مكة...........

الهذليه

ضوء القمر

قرأت عن هذا الموضوع سابقاً


وكان الكاتب يتحدث عن إكتشاف الغرب لهذا الأمر


وأن الرسول صلى الله عليه وسلم


سبقهم إلى هذا الإكتشاف


تقديري لكِ

يعطيك العافيه يا بنت مكه

انا ما اعرف شي اسمه قيلوله يا انام مره وحده ولا اسهر
خخخخخخخخخ

تقبلي مروري

هشام الهذلي

عبادي الهذلي