الكيوي منجم فيتامينات ومعادن

*
*

[mark=33CCFF]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/mark]


يؤكد الأطباء أن ثمرة الكيوي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم للبقاء في صحة جيدة، حيث تحتوي على على (10%) سكريات و(1%) بروتين، وعلى أملاح معدنية منها البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، و(80%) من وزنها ماء.

ويشير الأطباء إلى أن الكيوي يحتوي على (فيتامين ج) بدرجة ممتازة حتى أنها أغنى من البرتقال في محتواه من هذا الفيتامين ، كما أنها تحتوي على الفلافونات والكاروتينات وهي مواد مضادة للأكسدة، ولهذا السبب تمتلك القدرة على حماية الجسم من الالتهابات ومن السرطان.

كما أوضحت الدراسات العلمية أن تناول كميات كافية من (فيتامين ج)، يساعد في التخفيف من حدة حالات مرضية مثل التهاب المفاصل والربو، ومنع حالات مرضية أخرى مثل سرطان القولون، ومرض تصلب الشرايين وأمراض القلب، وبما أن (فيتامين ج) مهم للعمل الطبيعي لجهاز المناعة، فقد يكون له دور في منع تكرار التهاب الأذن عند الأشخاص الذين يعانون من التهابات متكررة في الأذن.


[mark=33CCFF]ودمــتـــم بـــصــحــهـ[/mark]

*
*

يعطيك العافية على هذه المعلومات

موضوع جميل جداً عن اهمية وفائدة ثمرةالكيوي

الله يجزاك خير على الموضوع
والله يعطيك العافية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيك العافية اخت مسك على الموضوع المفيد

مسكـ الله يجزاكي بالخير ويعطيكي العافية....

تحياتي...

*
*
[mark=33CCFF]
منير المنيفي[/mark]

[S]شاكره لك مرورك[/S]

احترامي لك

*
*

*
*
[mark=33CCFF]
نور الهدى[/mark]

[S]شاكره لك مرورك[/S]

احترامي لك

*
*

*
*
[mark=33CCFF]
أحب ربعي[/mark]

[S]شاكره لك مرورك[/S]

احترامي لك

*
*

*
*
[mark=33CCFF]
هذلي متطور[/mark]

[S]شاكره لك مرورك[/S]

احترامي لك

*
*

جزاك الله خير