كيف تعرف بان أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ ??? - ::{ مجالس قبيلة هذيل }:: موقع يهتم بتراث القبيلة ومفاخرها

12-09-2007, 07:19 PM

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

إذا كنت تعاني من:

* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
(( A ))

وهو موجود في :

1/ زيت كبدالحوت - الجبن - اللبن - القشطة.

2/ النباتات الخضراء والملونه مثل السبانخ - الجزر - الخس

3/الكرنب - الطماطم - البقول - الخوخ - عصيرالبرتقال.

أذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين

(( B ))

وهو موجود في :
الخميرة - الكبد - اللحوم - صفارالبيض

الخضروات - الفواكه - الفول السوداني - السبانخ - الكرنب - الجزر .

أذا كنت تعاني من :

* الاصابه المتكرره بالبرد .

* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين

(( c))

وهو موجود في :
الكبد - والطحال والموالح بكثرة

و(عصير الليمون- البرتقل - اليوسفي)

و الفرولة - الجوافة - الفجل - التفاح - الكرنب - البقدونس - الطماطم.

أذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين

(( D ))

وهو موجود في :
زيت كبد الحوت - والقشطة - اللبن - صفارالبيض - وفي اشعة الشمس .

أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين

(( E ))

وهو موجود في :
الخضار الورقية كالخس

والجرجير والبقدونس والسبانخ

وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ JJJJJ

واسال الله ان يعافيكم من كل داء

12-09-2007, 07:27 PM

[grade="00BFFF 4169E1 0000FF"]صاروخ هذيل ................ماقصرت اخوي[/grade]

12-09-2007, 08:06 PM

شكرآ علي المرور ياعقربة هذيل ((الله يكفينا شر العقارب ))هههههههههههههههههههههه

12-09-2007, 09:03 PM

مشكووووووور صاروخ على الموضوع الصاروخي والمفيد
لله يجزاك خير

12-09-2007, 09:57 PM

شكرآ علي المرور يالهذلية؟؟؟؟؟؟؟

12-09-2007, 11:00 PM

بارك الله فيك

ويعطيك العافيه

12-10-2007, 02:28 AM

موضوع رائع الله يعطيك العافية

12-10-2007, 03:33 AM

نصائح طبيه مجانيه ياصاروخ فري نايس

12-11-2007, 01:49 AM

الله يعطيك العافيه موضوع رائع ومفيد

12-11-2007, 02:25 AM

الله يعطيك العافيه
ويبارك فيك

12-11-2007, 02:28 AM

الله يبارك فيك ويعطيك العافيه .

04-06-2009, 12:14 AM

لاهنتي موضوع جميل ومهم افتينا

04-06-2009, 01:52 AM

يعطيك العافيه الله لايحرمنا منك...زززتقبل مروووووووووووووري

04-06-2009, 04:17 AM

ثاري عندي نقص فيتامين d

يعطيك الصحه والعافيه أخوي

على المعلومات

تقبل مروري وتقديري

04-06-2009, 09:15 AM


	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بث تجريبي


	ثاري عندي نقص فيتامين d يعطيك الصحه والعافيه أخوي على المعلومات تقبل مروري وتقديري

و لا يهمك

عليك بــــــــ :

زيت كبد الحوت ,

و الدعوه أبد سهله جدا
وش يعني حوت
موجود و بكثرة في ( ينـــبع )

وصي أبو المثلم يجيبه لك و هو جاي
,
.,
تحياتي يا صاحب الموضوع

أفدتنا أفادك الله