> الجلسة الصحية أمام الكمبيوتر

اثناء بحثي في صفحات الانترنت

وجدت الجلسات السليمة امام الكمبيوتر
وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر
فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة
ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ عنز بيل المتخصص في جراحة اذن وبطن واظافر
ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة للمصحلتكم العامة
\
/
الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي
\





لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة


الجلسات امام الاب توب ( المحمول )
/
\
/
لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم


هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل القادم


اتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة
الموصى بها عالميا
وش رايكم في الجلسات رائعه هههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههه
صحيح هذي الجلسة الصحية مية بالمية
خاصة أخر صورة خخخخخخخخخخ
مشكورة حياتي على الصور الطريفة

ههههههههه مشكوره تقبلي مروري ..................سنبله

هههههههههههههههههههه

اكيد هذي السكني(كيف جبتيه)

وتقبلي تعليقي

يعطيك العافيه

هههههههه
دوووووووووم الضحكه وهلااا والله

هيا مين يبي يسويها

هههههههههههههههههه خخخخخخخخخخخخخخ كع كع كعك كعكى كعكع

الله يهداك بس <<< حاقده علينا

والله ناس ما عندها شغل

الله يعطيك العافيه اختي بنت مكه

هلاااا اخوي .خالد

لييييه حركاات حلوووه (هههههههههههههه

مشكور على مرورك وردك الجميل

هههههههههههههههههههههههه


كلها مفيدة للشاطرين


هههههههههههههههههههههههه


مشكورة يا بنت مكة

تحياتي