القيلولة ..

بسم الله الرحمن الرحيم
يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( استعينوا على قيام الليل بقيلولة النهار ) حيث أشار حديثه صلى الله عليه وسلم إلى فوائد نوم القيلولة ، فهي تمنح الراحة للجسم وبذلك تعين المسلم على أداء صلاة قيام الليل .
البحوث العلمية أوضحت أن هرمونا يعرف مجازا باسم : ( هرمون النشاط ) يحدث له انخفاض مؤقت عن معدلاته في فترة الظهيرة ، ولذا يفضل البعض الخلود للراحة بعدها .
من نتائج ذلك أنه تم تأسيس مؤسسة أمريكية تحمل اسم ( المؤسسة القومية للنوم ) تقوم بدراسات مستفيضة حول النوم بصورة عامة ونوم القيلولة بصفة خاصة ، ونتيجة لهذه الدراسات فقد بدأت بعض الشركات بأمريكا تشجيع العاملين بها على نوم القيلولة وخصصت لهم مجموعة من الخيام يتمدد بها العمال للنوم .
البحوث العلمية الحديثة أشارت أيضا إلى أن نوم القيلولة يقلل من الإصابة بأمراض القلب والشرايين بنسبة الثلث ، كما ثبت أن الفترة المثالية لها يجب ألا تزيد عن ساعة واحدة .
ودي ..

دكتورة هذيل


الله يعطيك العافيه على الموضوع الرائع

شكراً دكتورة هذيل

طرح مفيد لا شك استفدنا

تقبلي مروري ،،،،

الله يعطيكم العافية
شاكرة لكم مروركم ..

[ماطر السويدي]

لك الشكر دكتورة هذيل
على هذا الطرح المفيد

الله يعطيك العافية

الله يعطيك العافية
شاكرة لك مرورك ..

اشكرك اختي الفاضلة دكتورة هذيل

على الموضوع الرائع

والاكثر من رائع

رائعه

دايماً متميزه ومشاركاتك رائعه

مشكووره

تحياتي

العفو
الله يعطيك العافية
شاكرة لك مرورك ..

دكتورة هذيل
شكرا لك على الطرح الرائع

تحياتي

جزاك الله خير

ويعطيك العافيه

إمضــــــاء من نورhttp://dc02.arabsh.com/i/01640/sd3rxainxodt.jpg

يعطيك العافيـهـ ..
البعض فاهم مفهوم القيلولهـ غلط ..وقد تمتد الى ماشاء اللهـ..
دمتِ بود