*~فــــــوائــــــد الــــــمـــــــــاء~ *

قال تعالى ((وجعلنا من الماء كل شيءحي))



ويعتبر استهلاك المياه بكميات جيدة أمراً مطلوباً وحيوياً وخصوصاً للعديد من شرائح المجتمع ويأتي في مقدمتهم:

[glow1=FF0000]اولا:[/glow1] الأطفال حيث يحتاج الطفل إلى كميات جيدة من السوائل والتي تساعد على النمو والحد من أي مشاكل صحية.


[glow1=FF0000]ثانياً:[/glow1] كبار السن حيث ان كبير السن يحتاج إلى كميات جيدة من الماء للحد من أي مشاكل تنتج من الجفاف وخصوصاً انه يفقد حاسة العطش مع تقدم العمر..


[glow1=FF0000]ثالثاً:[/glow1] الرياضيون يحتاجون إلى كميات مناسبة من السوائل لأنهم يفقدون كميات من الماء وكذلك يحتاجون إلى زيادة العضلات وخصوصاً ان الماء هو احد المكونات الأساسية للعضلات، وفي هذه الأيام ونحن في شهر رمضان الكريم فاننا سوف نقوم بالامتناع عن استهلاك الغذاء والسوائل لمدة قد تزيد على 13ساعة يومياً لذلك فإن الحاجة لاستهلاك كميات جيدة من السوائل وخصوصاً الماء في أوقات الإفطار أمر ضروري جداً، حيث ان الماء يعمل ويساهم في العديد من الوظائف الأساسية والمهمة لجسم الإنسان.

[line]-[/line]

[glow1=0000FF]|الماء و الهضم |[/glow1]

*الماء مذيب للفيتامينات والأملاح، والأحماض الأمينية والجلوكوز وكثير من العناصر التغذوية الأخرى*

* يلعب الماء دوراً حيوياً في هضم، وامتصاص، ونقل، واستخدام العناصر التغذوية*

* الماء هو الوسط الآمن للتخلص من السموم والفضلات*

*يعتمد كل التنظيم الحراري للجسم على الماء*

* ضروري في انتاج الطاقة،تزييت المفاصل*

[line]-[/line]

|فقدان الماء يصيب بالغيبوبة|

@@كم ساعة يستطيع الإنسان ان يعيش بدون ماء؟ وماذا يحدث له بعد تلك المدة؟

*لا يستطيع الإنسان ان يعيش بدون ماء شرب لمدة تزيد على 72ساعة (ثلاثة ايام)*
إذا زادت المدة عن ذلك فقد يصاب الإنسان بغيبوبة نتيجة توقف عمليات البناء والهدم وتوقف حركة التفاعلات داخل الجسم، إذن الماء هو شريان الحياة لكل كائن حي. وصدق الله العظيم القائل (وجعلنا من الماء كل شيء حي).

[line]-[/line]
@@ كم يمثل الماء من الوزن؟

* يمثل الماء أكثر من7060% من وزن جسم البالغ وأقل من ذلك قليلا بالنسبة للكبار*


اما اعتقاد الناس ان شرب الماء بكثرة قد يؤدي إلى زيادة الوزن أو كبر البطن وما إلى ذلك فبالطبع هذا الاعتقاد خاطئ، فالماء العادي لا يسبب السمنة أو زيادة الوزن ولكن المياه الغازية أو العصيرات المحتوية على كميات كبيرة من السكر قد تسبب السمنة خاصة الاكثار منها، وبصفة خاصة المشروبات الغازية التي تعرف بالأغذية الفارغة، أي تحتوي سعرات كثيرة دون احتوائها على عناصر مغذية.
[line]-[/line]

" وللماء فوائد ثمينة"

>>الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان <<




عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية .





كأس ( 1 ) من الماء قبل الوجبة بنصف ساعة يساعد على الهضم .





كأس ( 1 ) من الماء قبل الاستحمام يساعد على خفض ضغط الدم .





كأس ( 1 ) من الماء قبل النوم يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

|منقول من عدة مواقع للإفادة|




تحياتي :أبو طلحة

موضوع رائع و مفيد
يعطيك الف عافية خيو
و
عساك عالقوة.

	قال تعالى ((وجعلنا من الماء كل شيءحي))

أخي ابوطلحه تشكر على هذا النقل الموفق
وتجميع كل قيم ومفيد عبر هذا المتصفح
عن فوائد الماء لنستفيد

سلمت الانامل أخوي فاارس..
بالنسبة للماء ففوائده لاتعد ولا تحصى سواءً داخل الجسم أو خارجه...

فلا يستطيع الإنسان ان يعيش بدون ماء شرب لمدة تزيد على 72ساعة (ثلاثة ايام)....
إذا زادت المدة عن ذلك فقد يصاب الإنسان بغيبوبة نتيجة توقف عمليات البناء والهدم وتوقف حركة التفاعلات داخل الجسم...
إذن الماء هو شريان الحياة لكل كائن حي. وصدق الله العظيم القائل (وجعلنا من الماء كل شيء حي).

مشكــور عـلى الـموضـوع .....

الـراقـي..

الله يعطيك ألف مليون ترليون ...الخ عااااااااافية وصحة
أخي:_ فارس الطلحي على الموضوع الهام جداً , وهذا الماء من نعم الله علينا ومن واجبنا ان نشكر الله عليها
وتقبل مرورري
ولك تحياتي,,,

كلك فوائد اخي ماطر مثل الماء للأنسان 0

سبحان الله وجعلنا من الماء كل شئ حي لولا الماء لأصبح كل شئ يابس وصلب وغير نافع / الأنسان يحتاجه والجماد

يحتاجه والحيوان يحتاجه والزرع يحتاجه حتي النار تحتاجه سبحان الله صدقت اخي ماطروتشكرعلي طرحك القيم

والهام للبشر نصائح درروفقك الله 0

موفق/ 1 /2 /1431 ص

	كلك فوائد اخي ماطر مثل الماء للأنسان 0

شكرا لك وهذا إن دل على شيء فإنما يدل على متابعتك الجيدة للموضوع

هههههههههههههههه

وسواء أنا أو الأخ العزيز ماطر فلابس فهدفنا تبادل الفوائد المعلوماتية


وشكرا لك من عطر صفحات هذا الموضوع بالردود الجميلة والمفرحة

تحياتي وتقديري

شكرا اخي فارس جمعت فوائد الماء في موضوع واحد الف شكر لك

(أخي عايش بكيفي- أختي المشتاقة للجنة)

أشكركم على مروركم الرائع

تحياتي وتقديري