ادخل وشوف نسبه إدمانك على النت

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
7
7
7
7
7
مساء الخير
اختـبـــــــــــــــــار يحدد نسبة ادمانك على النت ؟؟؟

سجل نقطه لكل اجابه بنعم على الاسئله التالية....
------------ --------- --------- --------- --------- ----

1-

هل تشعر بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر

بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح؟؟

2-

هل تشعر برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة؟

3-

هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة اثناء التجوال في الانترنت؟

4-

اذاالاتصال قطع فجأة هل تتضايق..؟

5-

هل تقضي 5 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت؟

6-

هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك

بسبب النت؟مثلا (مشاكل مع الاهل ،الزوجة ، العمل ،الدراسة)؟؟؟

7-

هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك؟

8-

هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف

السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك بالعمل او ماشابه؟

9-

هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك؟؟

10-

هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام الإنترنت وربما وجدت نفسك كثيرا

ما تأكل وانت تتصفح؟

------------ --------- --------- --------- --------- ----

في النهاية اضرب مجموع النقاط اي الاجابات بنعم في
العدد 10 وستحصل حينها على النسبة المئويةلإدمانك النت...مع تمنياتي
الا تزيد نسبة ادمانك على 90% فهي نسبة خطره للغاية على الصحة