من أين تبدأ تطوير ذاتك ؟

كنت اتجول اليوم في المواقع الإخبارية ، ولم أجد فيها ما يثير إلا ّ تعاطفي مع مقال الدكتور : ميسرة طاهر بصحيفة عكاظ

فيما يخص المشي مع المظلوم ، تفضل هنا :


http://www.okaz.com.sa/new/Issues/20...0205331147.htm


ففكرت أن أبحث عن جديد أستاذتي الفاضلة ، التي أكن لها الكثير من التقدير والإحترام ، وهي من النساء القلائل الآتي اثروا في ّ وبشخصيتي من حيث لا تعلم

الكاتبة والمدربة الأستاذة : فاطمة الوليعي .

فوجدت بقوقل موضوع لها بعنوان : من أين تبدأ تطوير ذاتك ؟

لفتني العنوان ، مما جعلني أضغط زر الفأرة لأدخل إلى الموقع لينقلني إلى هذه المقالة الرائعة التي ارجوا أن تجدوا فيها ما يفيدكم .


بالمناسبة أستاذة فاطمة من النوع الذي يعشق النقط ....

لاحظوا اسطرها تكاد لا تخلوا من النقط


تقول :


نسمع كثيرا ً .. حول أهمية تطوير الذات .. والدورات التدريبية .. والكتب المنتشرة .. الخاصة فيها


ولكن يبقى العديد من الأسئلة .. التي تتبادر الى أذهاننا ...


ولعل من أهمها :


ما المقصود بتطوير الذات ؟


من الذي يحتاج الى تطوير ؟


من اين يبدأ التطوير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الخ


مفهوم تطوير الذات .. " ببساطه "



تنمية النفس البشرية .. وصقلها بالمهارات الأساسية في مختلف جوانبها ( الروحانية والنفسية والاجتماعية والعملية )


من الذي يحتاج الى تطوير في الذات ؟؟


الجميع .. بدون استثناء مهما كانت مكانته الاجتماعية ومركزة الوظيفي وشهادته الأكاديمية ..


ليس فقط من اجل ان يحافظ على ذلك .. بل ان يطمح الى الأفضل دائما ً ..


فالأكاديمي مثلا ً .. لن يتوقف عند شهادته العليا .. لأنه ببساطة "سيعفى عليها الزمن وعلى معلوماته أيضا ً "


في ظل التسارع المعلوماتي الهائل " حيث في كل 6 دقائق .. تظهر معلومة جديدة على مستوى العالم .. بمختلف المجالات كما أكدت ذلك إحدى الدراسات "


وأيضا ً .. من يمتلك منصبا ً إداريا ً .. مرموقا ً .. ( أو غير مرموق )


لا يجب ان يكون طموحه .. مقتصرا ً .. على كيف يحافظ عليه ..


بل .. يجب ان يطمح الى المركز الأعلى منه .. وهكذا ..


ولا ينطبق ذلك فقط على الوظائف المهنية .. بل حتى ربة المنزل .. في منزلها ..


يجب ان تطوّر نفسها ,, حتى لا تحدث فجوه بينها وبين أولادها ( وزوجها )


خاصة في الجانب النفسي والتربوي .. وأيضا ً التكنولوجي .. لكي تصل الى " الامومة المثالية " و" الزوجة المتجددة " بوعيها وأفكارها ..


أرأيتم انه لا يستثنى أحد .. ولكن العلماء استثنوا شخصين فقط


من التدريب والتطوير ..!!!


أتدرون من هم ..؟؟



الجاهل ....

والمتكبر ..



[glow1=0000FF]كيف .. ومن اين نبدأ ..؟؟؟[/glow1]


نبدأ من الخطوة العملية " التنفيذية " في التطوير .. خاصة .. بعدما اتفقنا .. جميعا ً على أهميته ..



ولكن قبلها " نتطرق سريعا " الى مكونات شخصية الإنسان .. حيث تتكون من :


الجانب الروحاني " علاقة الإنسان مع ربه "


الجانب الذاتي "علاقة الإنسان مع نفسه أولا ً .. ثم علاقته مع الآخرين .."


الجانب الصحي .. ( وان كنت أفضل ان يندرج من الجانب الذاتي .. ولكن لأهميته .. صُنف بمفرده )


الجانب المهني " ولربة المنزل " ممكن ان نسميه مجازا ً " الجانب البيتي "


الجانب المادي " مدى رضاه عن وضعه المادي "


ويمكن التغير .. حسب ما يراه كل شخص ..حسب أدوارة في الحياة


ولكن هذا التصنيف المعتمد في التنمية البشرية ..



[glow1=0000FF]الخطوة الأولى :[/glow1]



(ولا تتم .. إلا بإمساك قلم وورقة ... لأنه لا يمكن عملها شفهيا ً او ذهنيا ً..

( لان العقل متميز جدا ً .. ودقيق وسيكتشف مباشرة أنك غير مُهتم ..وستكون النتيجة .. للأسف ..لا شيء )


لذلك من اراد فعلا ً .. تطوير نفسه .. ليكن القلم والورقة .. صديقيه الدائمين


اتفقناااااااااا ...


ثم نخصص صفحة لكل جانب .. حيث نكتبه .. في أعلى الصفحة


" ثم نحدد أين موقعنا الآن ..والى اين نريد ان نصل .. ( الهدف الذي نريد تحقيقة )


مثال :



الجانب الصحي : ( انا وزني كذا .. واريد ان يصل وزني الى كذا .. )



[glow1=0000FF]الخطوة الثانية :[/glow1]



نكتب في كلا ً منها ..نقاط القوه وذلك من اجل ان نحافظ عليها ..


ونقاط الضعف .. بهدف التخلص منها


يا حبذا يكون ذلك في جدول ...


مثال :



مثلا ً : الجانب المهني :


نقاط القوة : ( شخصيتي قيادية وقوية في العمل )



كيف احافظ عليها :



1- قراءة كتاب جديد في القيادة .



2 نقاط الضعف : ( لا أتمكن من الحديث أمام الجمهور )



كيف أتخلص منها :



1- حضور دورة في اللالقاء .


2- الإلمام بتمارين الاسترخاء التي تساعد على التخلص من المخاوف .



[glow1=FF0000]ملحوظه :[/glow1]

اذا لم تتمكن من تحديد النقاط لديك .. ممكن سؤال المقربين منك .



.. أُدرك تماما ً .. انها عملية .. قد تكون مطوله ومكلفه لدى البعض .. يمكن ان تأخذ من وقتك ساعة تقريبا ً .. ولكن باذن الله ..


ستختصر عليكم الكثير والكثير من الجهد والوقت .. في التطوير .. وستحققون أهدافكم .. بمشيئة الله .. أسرع مما توقعتم .


ولكن لابد من الابتعاد عن ..


- التسويف .. فهو من اكبر معوقات التطوير .. ( بعدين , ما عندي وقت , اذا تخرجت , اذا ..............الخ )


احذف هذه الكلمات مباشره من قاموس حياتك ..




[glow1=0000FF]الخطوة الثالثة :[/glow1]



ضع خطة مدعمه بتحديد وقت التنفيذ .. تتضمن النشاط الذي قررت عمله ( من الجدول السابق )


وابدأ مستعينا بالله ".. والتزم مع نفسك .. فهي أولى الناس بالتزامك .. وهذا من ابسط حقوقها عليك .



للكاتبة والمدربة / فاطمة الوليعي .