داء السكروالضغط اجاركم الله

يعطيك العافية أخوي موفق على الطرح
نعم لقد أصبح السكر والضغط من أكثر أمراض عصرنا شيوعا
وعلى فكرة عندما تقول لم يحمل أجدادنا هذه الأمراض فإني أخالفك ليست هذه الأمراض جديدة
ولكن أساليب التشخيص والاكتشاف لم تكن متقدمة وسبب انتشارها وكثرتها في عصرنا يعود لأسباب كثيرة
ممكن السيطرة على بعضها .
1- تغير سلوكنا الغذائي
2- الحركة والنشاط البدني والرياضة
وليعلم الجميع فمرض السكر نوعان على حسب علمي

الاول : وهو الذي يكون بسبب عضوى وخلل في غدة البنكرياس وهذا يصيب الاشخاص في مقتبل العمر وليس له علاج غير حقن الأنسولين . وقد يكون للوراثة دور فيه وممكن يصاب به اطفال لا يوجد لوالديهم سجل مرضي نسأل الله عز وجل الشفاء للجميع.
الثاني : يصاب به الانسان بعد الثلاثين خاصة وأغلب مسبباته سوء التغذية والسمنة وعدم ممارسة الرياضة فتزداد نسبة السكر في الجسم ولا يستطيع هرمون الأنسولين الذي يفرز من البنكرياس بالسيطرة على معدلاته ويستخدم لذلك عقاقير معينة للحفاظ على مستوي السكر مع ملاحظة اتباع حمية غذائية والمحافظة على الرياضة لحرق الزيادة في معدلات الجلكوز بالدم .
الثالث : ويصاب به المتقدمين في العمر بسبب الشيخوخة والتوقف التام لغدة البنكرياس وعدم القدرة نهائيا لافراز هرمون الانسولين .

ومما سبق فاني أنصح نفسي والجميع بالاتي :
الحمية الغذائية .. المحافظة على الانشطة الرياضية وتخصيص نصف ساعة يوميا لها .. التقليل من السموم البيضاء ( السكر والملح) .. التقليل من الدهووون والنشويات والاكثار من الخضار والفواكة .

ملاحظة مهمة لمرضي السكر المعتمدين على الانسولين ( توزيع الوجبات اليومية من ثلاث الى ست وجبات خفيفة حتى لا يحدث عندهم هبوط حاد لا قدر الله لمعدلات السكر في الدم )
فالهبوط خطير ولابد من رفع السكر بتناول العصائر أو الحلويات عند الشعور بذلك ومن أهم اعراضه ( التعرق .. الرجفان .. )