قديم 05-12-2010, 09:49 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو

 
إحصائية العضو






اخر مواضيعي
 

صالح الكعبي غير متواجد حالياً


افتراضي رد: تعلم كيف تنام سريعاً...

تناول الكالسيوم
وجد الباحثون أن الكالسيوم يعمل على استرخاء الجهاز العصبي ، وانه يساعد على النوم بسرعة 50% وكذلك يجعلك تنام نوما عميقا ، لذلك يجب اخذ كوبا من الحليب الدافئ قبل النوم ، وإذا كنت لا تحب منتجات الألبان حاول تناول 1000 ملغ من مكملات الكالسيوم قبل ساعة من موعد النوم


هذه الجزئية مجربه بس مع العسل

جزاك الله كل خير يابن ماطر

استفدنا

تقديري لك ،،،،






التوقيع

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فتاه تنام مع شاب سعد الموسى المجلس العام 3 08-17-2008 11:48 PM
كيف تنام بسرعة ؟؟ أبو رديد المجلس العام 13 07-28-2008 01:06 AM
هل تعلم وإن لم تعلم فعلم ابو فيصل المجلس العام 8 10-18-2007 08:48 PM
قصة حلووووووووووووووووووة قبل ما تنام تناهيد الهذلي المجلس العام 7 08-31-2007 04:33 PM


الساعة الآن 09:31 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
الحقوق محفوظة لشبكة هذيل