 |
 |
 |
|
|||||||||||
 |
|
 |
|||||||||
|
|||||||||||
| المجلس العام لكافة المواضيع التي ليس لها قسم مُخصص |
 |
|
|||||
|
|
|
|
|||
|
|||||
|
|
08-17-2010, 10:55 PM
|
رقم المشاركة : 1 | |||||||||
|
رد: فكرة برج المليون رد .............!!!
- التدريبات الحركية التصحيحية
ونعني بها تصحيح ما نشأ عليه المرء من حركات خاطئة واوضاع غير صحية تؤثر بطريقة غير مباشرة على شخصيته 1- تصحيح طريقة مشيك عليك السير يوميا على خط مرسوم او متخيل ( مثل السير في موازاة احد الارصفة او على خط مرسوم على الطريق او حتى على الخطوط المرسومة على البلاط في بيتك ) - هذا التمرين يساعد على انتظام طريقة مشيك بصورة مستقيمة صحية 2- تصحيح تقوس الظهر قف مسندا ظهرك وساقيك على الحائط واجعل جسمك كله ملتصقا بالحائط قدر الامكان . ابق على هذا الوضع خمس دقائق وكرر هذا التمرين عدة مرات يوميا
|
|||||||||
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 10 ( الأعضاء 0 والزوار 10) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض المتطور
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فكرة ستار اكاديمى | عبد العزيز الخالدي | المجلس العام | 9 | 10-10-2009 05:04 PM |
| هل فكرة يوما | ماجد القارحي | المجلس العام | 4 | 08-28-2008 09:51 PM |
| هل فكرت أن تقيّم نفسك ؟؟؟؟؟ | محبوب | المجلس العام | 4 | 06-11-2007 06:37 PM |
الساعة الآن 08:20 PM
 |
 |
 |