ابوفهد الياسي
:: عضو جديد ::
- إنضم
- 17 سبتمبر 2007
- المشاركات
- 8,085
أحبتي في درع الحجاز
هل نستطيع أن نتسامح...؟؟؟
التسامح كلمة أكبر من أن تختزل في صفحات آو كلمات قليلة
ولكن لها مفعولاً سحرياً وقوه علاجيه هائلة لأمراض القلوب
والعلاقات بين البشر فمعظم الخلافات بين الناس تبدأ من
أمور صغيرة أو تافهة (ومعطم النار من مستصغر الشرر)
فكم من العلاقات بين الإخوه و الأهل قطعت واستمر الجفاء
والبعد لسنوات وسنوات ثم بعدها يكتشف الطرفان أنه لم
بكن هناك سبب حقيقي للخلاف وإنما كان سوء فهم تضجم
ونما فاغلقت فيها الأبواب أمام التفاهم والتسامح.
ما هو التسامح...؟
التسامح يعني السمو بالنفس وتنقية القلب من صفات الحقد
والانتقام والكره,وان يكون لديك القدرة على المغفرة(العفوعند المقدرة)والتعاطف والرحمة والحنان تجاه من أساءإليك..
والتسامح أيضاًهوالرغبة في أن تفوض أمرك إلى الله تعالى
تجاه من أساء إليك.والتسامح كمصطلح يختلف تماماً عن
اللامبالاة اوالتنازل لشخص كتعبير عن التهذيب اوتقبل الظلم
الاجتماعي بأنواعه..
ثقافة التسامح...
إن التسامح بين افرادالمجتمع هو نتاج ثقافة تربوية اسرية
فالاباء هم اول من يعلم الابناء التسامح والمحبة والمغفرة
والتخلي عن مشاعرالحقد والكره والرغبة في الانتقام
من خلال تعاملهم مع بعضعهم ومع الابناء,ومن خلال تدريب
الابناء على إيجاد الأعذار وتفهم الاخرين وسلوكياتهم,فعندما
ندرب أبنائنا على التسامح منذ الطفولة ليصبح جزءًا من
شخصيتهم فإن ذلك سينعكس على تعاملهم مع أقرانهم
والاخرين فيما بعد..
هل نستطيع ان نسامح؟..
بما أن الله خلقنا مختلفي الطبائع والصفات فإننا نستطيع
أن نسامح ونتسامح مع أنفسنا والاخرين ولكن بدرجات
مختلفة,وكلما ارتقى الانسان بصفاتة الطيبة وزادإيمانه
بالله سبحانه وتعالى زادت قدرته على التعامل مع
الإساءة بتسامح وصفح واستطاع إيجاد الأعذار لسلوكيات
الاخرين,فالنفوس الكبيرة هي التي تستطيع أن تتجاوز
أحقادها ومواقفهاالشخصية..
لماذا نتسامح؟؟
ثبت علمياًأن الشخصية المضطربة التي تعاني من القلق
المزمن لاتعرف التسامح ولم تجرب لذة العفو ونسيان
الاساءة,وان الشخصية السليمة التي تتمتع بالصحة
النفسية هي التي تتسامح,فالتسامح مهم جداًفي
حياتنا للاسباب التالية:
1-فالتسامح ينهي الصراعات الداخلية مع أنفسنا
والاحقاد التي عانى منها الكثيرون وعاشوا معها
لسنوات طويلة.
2-التسامح يحررنا من سجون الخوف والغضب
والضيق والحقد والكبت التي فر ضناها على عقولنا
للأننا ونحن غاضبون نستمر في استرجاع الغضب
واللوم الذي يعكر علينا صفو حياتنا وعندما نتسامح
تتوقف عن ذلك ونعرف الاحساس الحقيقي بالحب.
3-التسامح يعيد لنا السلام الداخلي وتوازننا النفسي
ويشعرنا بالراحة والرضا والهدوء.
4-التسامح يقوي جهاز المناعةلدينا,فعندما تكون في
حالة حب وتسامح مع نفسك ومع الاخرين تستطيع
مقاومة المرض والارهاق والاكتئاب.
5-التسامح يجعل ثقل الحياة أقل وطأة مما هو عليه.
6-التسامح يساعد على احترام الذات ويعطيك الشعور
بقيمتك كإنسان حقيقي.
كيف نتسامح؟
إن الاقدام على التسامح والعفو بين الناس لايخلو
من تغاض وتساهل,والتسامح الحقيقي ليس مجرد
كلمات ومواعظ,فعليك تخطي مرحلة الكلام إلى
مرحلة الافعال المدعمة بالسلوكيات الحقيقية,لذلك
عليك اتباع الخطوات التالية:
أولاً:أن تغير من نظام معتقداتك:من المفيد أن تراجع
نفسك وتقيم سلوكياتك بين الحين والاخر,فلايكفي
أن تنظر إلى نفسك أنك الضحية او الشخص المظلوم
دائماً,عليك أن تتحمل جزءًا من المسؤلية.
ثانياً:الخوف من تغير المعتقدات الخاطئة عن الاخرين
يمنعنامن أن نتسامح وأن نرىالاخرين أبرياء لديهم
أعذار مقبولة لتلك السلوكيات تجاهنا والتي سببت
عذابنا لسنوات طويلة بلا مبرر.
أفضل طريقة للتسامح...
أولاً..أحضر ورقة وقلماً.
ثانياً..فكر لدقائق ثم اكتب أسماء الاشخاص الذين أساؤوا
إليك وتريد أن تسامحهم.
ثالثاً..يجب الاعتراف بوجود الالم الداخلي.
رابعاً..التعبير عن ذلك الالم بهدوء وتعفل.
خامساً..حاول ان تضع نفسك مكان من سبب لك الالم
وأن تتفهم وجهة نظره.
سادساً..راجع دورك في العلاقة .
سابعاً..أعمل على استبدال مشاعر الغضب الى مشاعر
حب.
ثامناً..هل تشعر بالرضا والفخرالان بعد أن أستطعت أن تخرج
ذلك العبء الثقيل من الماضي.
وأخيراً..قد تقول في نفسك هذا التسامح من جانب واحدفقط.
أقول لك نعم ,فإن استطعت أن ترتب موعداًمع من سبب لك
الالم,وذلك من أجل التصافي وإزالة نقاط الخلاف ووجدت القبول
من الطرف الاخر فذلك خير.وإن لم تجد القبول منه سامحه بنك
وبين نفسك حتى تخلي مسؤليتك أمام نفسك وتشعر بالرضا
من نفسك,ولايعود ماحدث يسبب لك الاذى ..
وتذكر أن القدرةعلى العفو والتسامح الحقيقي لايمتلكها
جميع الناس على الرغم من أن التسامح قوة وقدرة غريبة
على دمل الجروح وشفاء القلوب والنفوس..
الهدف من الموضوع..
أن نكون في درع الحجاز قدوة للأخرين..
وأتمنى أن يحوز على رضاكم ..
إحترامي للجميع..
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
