 |
 |
 |
|
|||||||||||
 |
|
 |
|||||||||
|
|||||||||||
| المجلس العام لكافة المواضيع التي ليس لها قسم مُخصص |
 |
|
|||||
|
|
|
|
|||
|
|||||
05-03-2008, 02:29 AM
|
رقم المشاركة : 1 | |||||||
|
صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه**+
اول شي الطبق صحي لانه مايحتوي على زيت
المقادير : سمك خضار حسب الرغبه طماطم بصل عصير ليمون بهارات مشكله (كمون وفلفل اسود بربيكا بهارات مشكله لومى ناعم )ثوم - بصل الطريقه : 1_ توضع الطماطم على النار مع الماء والملح الى ان تلين شوي  2 _ بعد ماتلين الطماطم تضاف اليها البهارات والثوم وعصير الليمون  3_ يقطع البصل شرايح ويحمر في الصينيه بدون زيت او قليل من زيت الزيتون  4_ نضيف شرايح السمك والخضار على البصل   5_ ثم نضيف خلطة الطماطم  6 _وماء كافي لنضج الخضار والسمك  7_ توضع الصينيه في الفرن لحد ماتستوي ( نصف ساعه ) وبالعااافيه 
|
|||||||
|
|
05-03-2008, 04:30 AM
|
رقم المشاركة : 2 | |||||||
|
رد: صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه**+
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأخت والأستاذة بنت ابو متعب .. ربما نوعية السمك لها دور في نكهة هكذا طعام ....ربما ماكنت أعنيه أي نوع من السمك هو أفضل لطبق كهذا .. مجملا فوائد السمك الصحية كبيرة وكبيرة جدا ... طبق جميل .. تحيتي .. |
|||||||
|
|
|
05-03-2008, 12:19 PM
|
رقم المشاركة : 3 | |||||||
|
رد: صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه**+
بالعافيه ياللي سويتوه
والف شكر للمشرفه الغائبه كثيرا |
|||||||
|
|
|
05-03-2008, 05:26 PM
|
رقم المشاركة : 4 | |||||||||
|
رد: صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه**+
وصفة جميلة جدا وشهية
سلمت يداك كل الشكر والود لك غاااليتي .بنت ابو متعب وين الغيبه يا قمر
|
|||||||||
|
|
|
05-06-2008, 08:58 AM
|
رقم المشاركة : 5 | ||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه**+
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
05-06-2008, 08:59 AM
|
رقم المشاركة : 6 | ||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه**+
الشكر لك اخوي على مرورك |
||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
05-06-2008, 09:00 AM
|
رقم المشاركة : 7 | ||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه**+
وبالنسبه للغيبه بسبب الكمبيوتر خرب هههه |
||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
05-06-2008, 06:20 PM
|
رقم المشاركة : 8 | |||||||
|
رد: صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه**+
مشكووووووووووووووووره
مشكوووووووووووووووووووووو ره ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــ¤©§¤°حلو و°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــ¤©§¤°حلوو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــ¤©§¤°حلوووو°¤§ © ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ¤© §¤°حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــ ¤©§¤°حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ¤©§¤ °حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــ¤©§¤°حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــ¤©§¤°حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ¤©§¤ °حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــ ¤©§¤°حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ¤© §¤°حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــ¤©§¤°حلوووو°¤§ © ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــ¤©§¤°حلوو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــ¤©§¤°حلو و°¤§© مشكوووووووووووووووووووووو ره مشكووووووووووووووووره مشكووووووووووره مشكووووووووووره مشكووووووووووووووووره مشكوووووووووووووووووووووو ره ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــ¤©§¤°حلو و°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــ¤©§¤°حلوو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــ¤©§¤°حلوووو°¤§ © ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ¤© §¤°حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــ ¤©§¤°حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ¤©§¤ °حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــ¤©§¤°حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــ¤©§¤°حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ¤©§¤ °حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــ ¤©§¤°حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ¤© §¤°حلوووو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــــــــــ¤©§¤°حلوووو°¤§ © ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــــــــــ ـــ¤©§¤°حلوو°¤§© ©§¤°يسلموو°¤§©¤ــ¤©§¤°حلو و°¤§© مشكوووووووووووووووووووووو ره مشكووووووووووووووووره مشكووووووووووره تقبلي مـــررروري اختي بنت مكــه |
|||||||
|
|
|
05-06-2008, 06:34 PM
|
رقم المشاركة : 9 | |||||||||
|
رد: صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه**+
تسلم الايادي
يعطيك العافيه
|
|||||||||
|
|
|
05-06-2008, 11:37 PM
|
رقم المشاركة : 10 | ||||||||||||||||||
|
رد: صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه**+
 والله انك راقد ياسهم طبعا بنت ابومتعب عارفه وش جاي اسوي فالمطبخ هنا..... جاي اشوف الصور وامشي هههههههههههههه كل الشكر لك اختنا 
|
||||||||||||||||||
|
|
|
05-06-2008, 11:51 PM
|
رقم المشاركة : 11 | ||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه**+
مشكور على المرور بالنيابه عن بنت مكه |
||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
05-06-2008, 11:53 PM
|
رقم المشاركة : 12 | ||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه**+
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
05-06-2008, 11:54 PM
|
رقم المشاركة : 13 | ||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه**+
هههههههههه طبعا عارفين يافواز ومشكور على مرورك |
||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اختكم شيخه بينكم | شيخه الشمري | المجلس العام | 44 | 03-20-2009 06:22 AM |
| دليل السعرات الحرارية...لأكلات صحيه | بنت نجد | المجلس العام | 6 | 12-10-2007 04:44 AM |
الساعة الآن 01:28 AM
 |
 |
 |