وسيلة فعالة لمحاربة القلق و الضغوطات النفسية.

آلبكاء

للرجل ، للمرأة ، للطفل ، للكبير ،، للصغير ،، أسلم طريقة لتحسين الحالة الصحية،

والبكاء ليس دليلا على الضعف أو عدم النضج ، وانما وهو أسلوب طبيعي لإزالة المواد الضارة من الجسم، والتي يفرزها عندما يكون الإنسان تعسا أو قلقا، والدموع تساعد على التخلص منها. حيث يقوم المخ بفرز مواد كيميائية للدموع مسكنة للألم ،

والبكاء أيضا يزيد من عدد ضربات القلب، ويعتبر تمرينا مفيدا للحجاب الحاجز وعضلات الصدر والكتفين، فبعد الانتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات القلب إلى طبيعتها وتسترخي العضلات وتحدث حالة شعور بالراحة، فتكون نظرة الشخص إلى المشاكل التي تؤرقه وتقلقه أكثر وضوحا، بعكس كبت البكاء والدموع و الذي يؤدي إلى الإحساس بالضغط والتوتر المؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل الصداع والقرحة.



لاتخجل من البكاء!!
كونك رجلا لا يمنعك من البكاء، فذرف الدموع لا يعتبر دليلا على ضعف الشخصية أو عدم النضج، وكبتها يعرضك لأزمات القلب واضطرابات المعدة والصداع وآلام المفاصل، فحاول أن تعبر عن مكنون نفسك، ولا تنظر للتقاليد التي تشجع المرأة على التعبير عن مشاعرها وعواطفها، بينما أنت تتحكم في دموعك، فتتجمع في مقلتيك ولا تتساقط، وتعرض نفسك للتوتر والأزمات، وتذكر إن البكاء حالة طبيعية لتعامل الجسم مع هذا التوتر، ولا تدع المرأة تفوز عليك بالعمر الطويل، فاستعدادها الفطري للبكاء الكثير يطرد من جسمها السموم فيطول عمرها


وتعريف البكآء / هو إنفجار داخلي نتيجة كبت آلام وحسرات تتراكم بداخل الإنسان ، والقوي هو الذي يتحمل كل هذه التراكمات وإذا حدث وإستطاع هذا الشخص أن يسيطر على هذا الإنفجار الداخلي ويكتمه .. فإنه سوف يدفع ثمن ذلك الكتمان هو صحته .. فقد ثبت علمياً بأن البكاء يخفف الضغط ويخفف المتاعب على القلب لأن كل شيء يحدث للإنسان يدفع ثمنه القلب !.. لأنه مركز الجسم والمضخة التي توزع الدم على جميع أجزاء الجسم وخاصة المخ فكمية الدم وتدفقه إلى المخ على سبيل المثال ضرورية وإذا إرتفع ضغط الدم عن المعدل الطبيعي وفقد يؤدي ذلك إلى إصابة الإنسان بالجلطة الدماغية وقانا الله وإياكم من مثل هذه الأمراض.

بصرآحة أستمتعت جداً بقراءة هذا الموضوع المميز وأستمتعت جداً بالبحث عنه
موضوع في غاية الروعة والجمآل موضوع قد تعلمت من الكثير من المعلومات

أختي الفآضلة عنآد طفلهـ لكِ جزيل الشكر والتقدير والأحترآم
وتسلم يمنآك ولا عدمنآك ،،،

بإنتظآر مواضيعك الهآدفة } ،،

دمت بود