الله يجزاك عنا خيرا ... نصائح قيمة لمن رام السلامه
التحديق فى الشاشة
ينصح بأخذ فترة راحة كل 15 دقيقة و ذلك بالنظر إلى أبعد نقطة فى الغرفة لمدة نصف دقيقة أو من خلال النافذة أو غمض العين بين فترة و أخرى لتجنب الجفاف .
الله المستعان .. خلاص عاد وصلنا أذاه وأسرفنا حتى أضرنا
والاقتصاد طيب في كل شيء .. نسأل الله لنا ولكم العافيه