فكرة برج المليون رد .............!!!

اكل البرسيم له فوائد صحية

خفض نسبة السكر
خفض نسبة الاملاح
خفض نسبة الكليسترول في الدم
له فوائد كثيرة
ممكن تتنااااوله كسلطة--- ايدام-- عصير


لا تزعل ولا تقول هو أنا بهيمة

هذا بحث علمي:

أكدت دراسة للدكتورة لبيبة عبد القادر الأستاذ المساعد بكلية تمريض القاهرة أن نبات البرسيم يعتبر غذاء متكاملاً مفيداً خاصة لكبار السن وانه يمكن استخدامه كغذاء رئيسي يحتوي على أغلب العناصر الغذائية المهمة للانسان ولا الحاجة إلى الجزارين. وأشارت الدراسة إلى أن البرسيم يحتوي في أوراقه على نسبة عالية من الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيم والنحاس والمنجنيز والزنك والسيلينيوم ومادة البيتا كاروتين والتي تتحول داخل الجسم إلى فيتامين"أ" الهام لسلامة الإبصار بالأضافة إلى فيتامين"ب" المركب وفيتامين "ج"الذي يزيد المناعة وفيتامين"هـ"الذي يزيد من القدرة الاخصائية والجنسية!وتقول الدراسة أن البرسيم له فائدة في علاج المفاصل من الالتهاب وكذلك البرستاتا ويساعد على تقليل الكوليسترول ويمكن تناولة بصورة متعددة للاستفادة منه فيمكن غليه وشربة وقريباً سنجد "برسيماً سائباً وبرسيماً بفتلة"


هاه مشتهي شوية برسيم !