تعيـــــــــــــــــش 450 سنه

تعيش 450 سنه

حكمة اليوم

لكل الجماعة اللي قاعدين يسوو رياضه يوميه وتمارين..

نقول

لو كان المشي زين للصحة كان راعي البريد أحسن صحة بالعالم..

الحوت يسبح طول اليوم وياكل سمك ويشرب ماء ومع هذا سمين..

الأرنب يركض ويناقز ومع هذا ما يعيش إلا 15 سنه..

السلحفاة ما تركض ولا تسوي شيء ومع هذا تعيش 450 سنه..

إذا فالتذهب للجحيم التمارين الرياضيه

مع تحيات

باحث سوداني

هذه البحوث مضرة بالصحة ننصحك بالابتعاد عنها : )
تحياتي وتقديري ،،،

8
8
قول ليهو ياحامد عليك الله

. التقليل من نسبة الإصابة بمرض السكري
. تحكم أفضل بنسبة سكر الدم
. التقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين والكلسترول
. المحافظة على الوزن
. ذاكرة أفضل
. نوم أفضل
. المحافظة على المفاصل و الابتعاد عن أمراضها
. تحكم أفضل بالضغوطات والتوتر


بارك الله فيك

الرياضة مثل الرياضة <<< خطيب جمعه معروف لدينا في الطائف
الطعميه من الفول والفول من الطعميه <<< عادل امام
الرجل ذكر (اما ) المراءة فهي انثى <<< معمر القذافي
هذالمباره على النهائي وأكيد واحد من الفريقين راح يفوز ويحصل على الكأس <<<< معلق رياضي معروف

والسوداني هذا غلبهم كلهم



شكرالك

اشـــــــــــــــــــــــ ـــــــــكر لكم مروركم وتعليقكم


حامد + رزق الله + عباد + مشهور



ولكم منى فائق الاحتـــــــــرام وجل التقــــــــــدير


الســـــــــــودانى سبب مشكله وورطني فيها

و أنا اقول
لكل واحد منا أجل
شكرا لك اخي نايف

شكـــــــــــــــــــــــ ـرا" على المرور والتعليق


اتمنى لك الجنه ان شــــــــــــــــــــاء الله

الله عليك يالسوداني

شكرا لك اخوووي

مســـــــــــــــــــــــ ــــــاعد الهذلى


مشـــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــكور ويعطيك العافيه على مـــــــــــــرورك