(خـل ..( الفرح ).. من داخلك منبعه / أنت .. ولاتنتظر دنيـا تفرُح ..ْ{ خفـــوق

.ما مضى فات، وما ذهب مات، فلا تفكر فيما مضى،فقد ذهب وانقضى ..

2.اترك المستقبل حتى يأتي، ولا تهتم بالغد لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك ..
3.عليك بالمشي والرياضة، واجتنب الكسل والخمول، واهجر الفراغ والبطالة ..
4.جدد حياتك، ونوع أساليب معيشتك، وغير من الروتين الذي تعيشه ..
5.اهجرالمنبهات والإكثار من الشاي والقهوة، واحذر التدخين ..
6.كرر( لاحول ولاقوة إلا بالله ) فإنها تشرح البال، وتصلح الحال، وتحملبها الأثقال، وترضي ذا الجلال ..
7.أكثر من الإستغفار، فمعه الرزق والفرج والذرية والعلم النافع والتيسيروحط الخطايا ..
8.البلاء يقرب بينك وبين الله ويعلمك الدعاءويذهب عنك الكبر والعجب والفخر ..
9.لا تجالس البغضاء والثقلاء والحسدة فإنهم حمى الروح، وهم حملة الأحزان ..
10.إياك والذنوب، فإنها مصدرالهموم والأحزان وهي سبب النكبات وبالمصائب والأزمات ..
11.لا تكثرمن القول القبيح والكلام السيء الذي يقال فيك فإنه يؤذي قائله ولا يؤذيك ..
12.سب أعدائك لك وشتم حسادك يساوي قيمتك لأنك أصبحت شيئا مذكوراوشخصا مهما ..
13.اعلم أن من إغتابك فقد أهدى لك حسناته وحط من سي