 |
 |
 |
|
|||||||||||
 |
|
 |
|||||||||
|
|||||||||||
| المجلس العام لكافة المواضيع التي ليس لها قسم مُخصص |
|
|||||
|
|
|
|
|||
|
|||||
10-14-2011, 12:11 PM
|
رقم المشاركة : 1 | |||||||
|
رجييم 7 ايام ويفقد 7 كيلو جرام ....مجرب...
رجييم 7 ايام ويفقد 7 كيلو جرام
اليوم الاول: الافطار : 2 تفاح +برتقاله الغداء +العشاء : طبق فواكه ماعدا الموز والعنب والمنجا والتمر اليوم الثاني: الافطار: 3خيارات و2 جزر وخس الغداء+ العشاء: خضار مشكله مسلووق او عادييه اليوم الثالث: الافطار: خليط من الفواكه والخظار الغداء: خضار مسلوقه بدون لحمه العشاء: سلطه خضراء او طبق فواكه اليوم الرابع: الافطار: 2موز + كاس حليب قليل الدسم الاغداء+ العشاء : 2 موز+ 2 كاس حليب قليل الدسم اليوم الخامس+ اليوم السادس+ اليوم السابع : الافطار : 2 بيض مسلوق +كاس عصير برتقال طازج الغداء: لحم او دجاج او سمك مشوي بالفرن العشاء: طبق سلطه خضراء او سلطه فواكه واذا انتي او انت حاب ا نك تستمر في الرجييم لازم توقف لمده 3 ايام وترجع مره ثانيه على الجدوووول واللله المووفق |
|||||||
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الشباب يخسر من سيونغنام بهدف ويفقد فرصة تاريخية بالوصول الى نهائي آسيا | فـتى هذيل | المجلس العام | 5 | 10-21-2010 10:33 PM |
| «الإمبراطورة» تسقط بـ 600 كيلو لحم | ماطر السويدي | المجلس العام | 9 | 01-01-2010 09:35 PM |
| بقي على النار ..... كيلو متر !!! | أبو هاجر المطرفي | المجلس العام | 9 | 07-10-2008 05:57 PM |
| هام لا تغير زيت السيارة قبل15ألف كيلو | المجلس العام | 8 | 02-07-2008 04:49 PM | |
| لاأريد الا كيلو واحد. | سمــ العز ــــو | مجلس النثر والخواطر | 6 | 04-08-2006 11:14 AM |
الساعة الآن 10:55 PM
 |
 |
 |