بنت الشيوخ
:: عضو جديد ::
- إنضم
- 1 يناير 2008
- المشاركات
- 76
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كبت الأحاسيس والمشاعر ....!!!!
--------------------------------------------------------------------------------
....إخواني ..أخواتي .... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .............
أحياناً نحسّ بسعادة تغمر قلوبنا ونكاد نطير من الفرح......
-- الله يجعل كل أيامكم سعادة وفرح يا رب --
وأحياناً أُخرى نحسّ بضيق وحزن يعتمر قلوبنا .......
فالإنسان عبارة عن كتلة من الأحاسيس والمشاعر ...لذا لابد من عدم كبت هذه الأحاسيس والمشاعر
لما لها من أهمية بالغة تنعكس على حالتنا النفسية... والجسمية...
%%%%%%%%%%%%%%%%%%
فإذا أحسست برغبة في البكاء... فلا تتردد فاذرف الدموع سواء كانت دموع ألم أو
دموع فرح....
فالدموع... تقوم بتطهير العيون والتنفيس عن الشخص وتعمل على تقليل التوتر الذي يشعر به
وتطرح السموم الناتجة عن الإنفعالات والمشكلات اليومية ....
فعندالبكاء يفرز الجسم مواد هرمونية تعمل على تهدئة الأعصاب وخفض مستوى الضغط الشرياني
وتسارع دقات القلب ....
هناك كثير من الرجال يتجنبوا البكاء لإظهار الصلابة والرجولة ....بينما المرأة تتميز بسرعة تساقط دموعها
لأنها عاطفية أكثر من الرجل ...
%%%%%%%%%%%%%%%%%%
فأقول لكل من يحاول كبت مشاعره ... إنتبهوا واحذروا من كبت
المشاعر .....لأن كبتها يؤدي معظم الأحيان
إلى الإجهاد ...............ويؤثر تأثيراً سلبياً على كافة الأعمار ...............
وقد حذَّر باحثون من أن الأشخاص المعتادين على كبت مشاعرهم قد يدفعون ثمناً غالياً من صحتهم وذاكرتهم
وقدراتهم الذهنية........
فينصح الأطباء بتفريغ الشحنات الناتجة عن أحاسيسنا ومشاعرنا ( بالذات الشحنات الناتجة عن ألم وحزن )
ويدعون إلى التخلص منها بشتى الطرق ...... كالبكاء والتحدث إلى الأقرباء والأصدقاء واللجوء إلى الصلاة
والرياضة والمطالعة المفيدة .......
حاول أن تقول كل ما يجول في خاطرك حتى لو مع نفسك إذا لم تجد مَن يُشاركك أفراحك وأحزانك ..........
إذهب إلى مكان تحبه تبث له همومك..... كالبحر......أو مَن تبث له حبك وفرحك ....كالقمر ...........
%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
والآن أحبائي ....دعونا نتشارك سوياً أحاسيسنا ومشاعرنا.........
فما هو أول شيء تفعله إذا أحسست بسعادة ..أو .. حزن يعتمر قلبك...؟؟؟
و ما هو أول مكان تفكر بالذهاب إليه .... ولماذا...؟؟؟
وهل تختار نفس المكان في كلتا الحالتين...؟؟؟
ومَن هو أول شخص تفكر باللجوء إليه بعد الله عز وجلّ ليشاركك أفراحك وأحزانك
( أبعد الله عن الجميع الهم والحزن)...؟؟؟
%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
بإنتظار ردودكم ومشاركاتكم حتى نستفيد من بعضنا البعض...........
