حرق السعرات الحرارية للوجبات السريعة

[بنت أبوها]

[grade="00008B 00BFFF 2E8B57 4B0082"]كيفت حرق السعرات الحرارية للوجبات السريعة


في هذا هو الرابط وان شاء الله مايكون الموضوع مكرر


http://www.taaam.com/perfectNutrition1.html


للامانه ملطوشششششششششششششش[/grade]

 

[مـسـك]

يعطيك العافيه اختي الكريمه

احترامي وتقديري,,

 

[بياض الثلج]

بنت أبوها مشكوره ع هالموضوع وإذا تبون مساعده بمواضيع الرشاقة والبدانه والأمراض المتعلقه بها ممكن |أفيدكم فيها
تقبلي مروري

 

[عذوبة جرح]

أولا : مشكورة يالغاليه على هالموضوع

ثانياُ : بياض الثلج ياليت تفيدينا كيف الواحد ممكن يحافظ على وزنه وش المأكولات اللي تحرق السعرات الحراريه

ودمتم بود

 

[بياض الثلج]

[mark=330099]إذا تبين تحافظين ع جسمك أهم شي تشربين المويه 8 كاسات وعصير التفاح مايسبب زيادة في الوزن يساعد في نقصانه الفواكه لاتاكلينها وقت الغداء الصحي للوزن بعد الأكل بساعتين ع الأقل الحليب مرتين في اليوم لأن الكالسوم يساعد في نقصان الوزن بعدي عن الشبس والدهون تناولي العيش البر
وع فكره في ناس يستمروا ع هذي التوصيات بس يزيد وزنهم وهذا بسبب طبيعة الجسم لأن هناك أناس مابتتأثر باللحوم وممكن عند ناس العكس فلازم بداية ملاحظة الأشياء إلي تزيد وزنه بسرعه عشان ينحط له بدائل عنها ومايصير له نقص غذائي إلي أهم من الأكل الرياضة ساعة يوميا فترة الصباح
بيــــــــــــــــاض الثلج[/mark]

 

[حامد السالمي]

[grade="00008b 00bfff 2e8b57 4b0082"]كيفت حرق السعرات الحرارية للوجبات السريعة


في هذا هو الرابط وان شاء الله مايكون الموضوع مكرر


http://www.taaam.com/perfectnutrition1.html


للامانه ملطوشششششششششششششش[/grade]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أحسنت "اللطش" موقع غني بالموضوعات
ذات العلاقة بالصحة والرشاقة والطعام.
تحياتي وتقديري ،،،

 

[حامد السالمي]

بنت أبوها مشكوره ع هالموضوع وإذا تبون مساعده بمواضيع الرشاقة والبدانه والأمراض المتعلقه بها ممكن |أفيدكم فيها
تقبلي مروري

حياك الله أختي الفاضلة ونرحب بك وبمشاركاتك النافعة.

 

[بنت أبوها]

عزيزتي مـسـك

واسأل الله عز وجل أن يرزقنا وإياك الجنة دمتم في حفظ الله

عزيزتي بياض الثلج

شكراً على نصائحك القيمه

أسأل الله عز وجل أن يتقبل منا أعمالنا وأن يجعلنا من أهل الفردوس

إنه على ما يشاء قدير

عزتي عذوبة جرح

جزاك الله خيرا و اساله بإن يمن عليك بالجنة ورؤية وجهه الكريم

عزيز الفارس حزين الطلعة

شكر على هذا المرور رائع واسأل الله غز وجل أن يرزقنا وإياكن الجنة

دمتم في حفظ الله

 

[الجوري]

الله يعطيك العافية عزيزتي على الموقع

ومشكورة ماقصرتي

 

[ابو محمد الخالدي]

بارك الله فيك

تحياتي لك