ملاحظة هامة لنا جميعا للفائدة

[حدي نظر]

شكرا لك على الطرح الرائع

تحياااااااااتي

 

[موفق]

شكرا لمرورك الأروع وتقبل تقديري وأحترامي 0


اخوك موفق / 3 /2 /1431 م

 

[فيصل العبيدالله]

هذي عندي ويكثرها حدث ولاحرج جزاك الله خير اخي

 

[موفق]

شكرا اخي فيصل العبيدالله 0 علي مرورك وتأييدك 0

بس منتظرين رأي المشرف 0

اخوك موفق / 5 /2 /1431 م

 

[كنترول العالم]

تحياتي لك ياخ موفق......بصراحه من مجرد دخولك الى هذا المنتدى وانت لاتسكب الا الدرر امانة يعني فالشكر لايكفي فكل ماتطرحه كان له قيمة ومعنى وهدف وخدم المنتدى والمجتمع ,,,فألى الامام ووموفق ياموفق والله يجعل لك من اسمك نصيب,,
تقبل مروووووووري المتواضع والمتاخر بس اعذرني عريس ومشغول ,,,

 

[موفق]

هلا وغلا اخوي خلف الف ميروك أولاابارك لك بالرفاه والبنين ننتظر حلآوة العرس وهي مشاركاتك لما بعد الزواج

وتقول لنا ايش الفرق بين العزوبية والقفص الذهبي وكمان تشوف الروقان والجلسة الرومنسية 0 اشكرك علي اطرائك

الحلو الجميل طولت رقبتي يا أبن العم ما استحق هذا كله لكن اتقبله منك احبك في الله 0

اخوك موفق /6 /2 /1431 م

 

[عايش بكيفي]

كلامك عين الصواب ويعطيك العافيه

 

[موفق]

هلا عايش بكيفي وغلا 0

اشكرك علي طيب فالك وردك الجميل 0 تحياتي 0

اخوكم موفق /8 /2 /1431 هجريه

 

[موفق]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

اخواني وأخواتي من ضمن الفوآئد التي تهمنا جميعا لدي سؤال اطرحه عليكم آمل ألأجابة عليه بشفافية 0

الستم معي أن المشي يوميا مسافة كيلو او علي الأقل نصف كيلوا له فوائد لآتقدر بثمن منها خفظ ارتفاع ضغط

الدم تنقية الدم / تنشيط جهاز المناعة / طرد السموم عن طريق شرب الماء والمشي / لصالح الكليتين / طرد

ألأملاح الزائدة عن حاجة الجسم / طرد الدهون الزائدة / وهناك فوائد لاحصر لها يمكنكم اضافتها والسؤال هو

هل تمشي يوميا وكم المسافة / وفي اي وقت الحمدلله وهل بإنتظام ام لا فكروا وأجيبو بكل صراحة وشوفو مصلحتكم

فين المشي أو الجلوس تحت المكيف ليل نهار 0

اخوكم موفق

 

[همسه]

في البدايه أحب أشكرك ياخوي على طرحك الراقي

بقول رأيي في الموضوع الأول :

بصراحه شي مهم أننا ننتبه لكتاباتنا و ردودنا ونحرص أن نقرأها قبل أن نضيف الرد أوحتى اذا كان موضوع

أما رأيي في الموضوع الثاني :

بصراحه بصراحه أنا أحب المشي مع أني في البدايه كنت أعاني بسبب أني بنت وماأقدر أمشي الا في البيت طبعا

ومحد والله بيطالع في وجهي لو قلت لهم بطلع عشان أمشي بس المهم ياطويل العمر

كنت أدور في حوشنا هههه لمدة ساعه ولما أخلص الله يجيرك أحس بدوخه موطبيعيه الا أن تعودت والآن أمشي

(لمدة ساعه- 3أيام في الأسبوع وأحياناأقل - طبعا أمشي بالليل لأن جونا مايساعد في النهار) والحمد الله مداومه

عليها لأنها صارت عاده عندي. وبس

مشكور ويعطيك العافيه على ماتقدمه

وتقبل مروري...

 

[موفق]

أختنا همسة أولا عافاكي الله وزآدكي من الصحة والعافية 0

ثانيآ المقصود بالمشي هو السير لللأمام وليس الدوران بحش المنزل 0

ثالثا / لو استعطي الذاهاب للممشيات الخاصة النسائية بمكة وهي معروفه بمكة 0

فعلا النساء يواجهون مشكله في عدم وجود ممشيات بكل حي ولكن هناك حدائق يمكن ولوجها والسير فيها 0

بالتوفيق استمري 0 وشكرا لمروركي والفائدة التي طرحتيها كنصيحة لبقية النساء 0

اخوكي موفق

 

[موفق]

أخواني المشي له فوائد عضيمة للدم ينقيه وللأملاح الكلي وغسيل المعدة اذا شربت كاسين ماء ومشيت تعود تبي

وانتم بكرامة الحمام وملين للمعدة وطارد سموم الجسم مع العرق ومخفظ لضغط الدم لايفوتكم فوائده والله

المستعان

اخوكم موفق

 

[الـــبـــاز]

فائدة رائعة اخي موفق

نفع الله بك ورحم والديك

جزاك الله خيرا

 

[موفق]

اخي الباز / اشكرك ورحم الله من خلفك وانت ذخرلنا /
اخوك موفق

 

[موفقة]

السلام عليكم
الشكر لك د/موفق ...مواضيعك دائما مميزه وفي صالح الجميع
بجد موضوع رآآآآآآآئع ومهم
انا اشوف انو ممكن نخصص يوم الاربعاء من الساعه 4 الين الساعه 6 في العصر نروح لـ حي النسيم
الموجود قريب من متاجر السعوديه بس بشرط انو الحمله هذه بس للنساء والبنات وممكن كمان الاطفال عشان نعودهم على المشي وتكون صحتهم جيده ... بجد اتمنى اشوفكم متفاعلين معايا بالذات اختي همسه احسك متحمسه وياريت تسمعونا اصواتكم عشان نقدر نعتمد الحمله ونبدأها من الاربعاء الجاي ...

 

[سحاب]

[align=right]
مرحبا أستاذ موفق .

احيان اراجع الرّد وماالقى فيه اخطاء املائية فانزل رّدي أو الموضوع ، لكن اكتشف الخطأ بعد ما اضيف الرّد

و اعدل ، لا اترك رّدي وبه خطأ املائي لطالما وفرّت لنا الإدارة خاصية التحرير .

لكن إن كُتب الرّد في برنامج الوورد خصوصا ً لاولئك الذين يجهلون صحة ما يكتبون ، فيقوم الوورد تلقائي بالتأشير على مكان الخطأ

لتقوم بتصحيحه وهذه طريقة أفضل لتفادي الأخطاء .



وشكرا ً لك َ هذا الإهتمام .
[/align]

 

[موفق]

أختنا موفقة /

اسمكي مشتق من اسمي / انشاء الله تتوفقي رأيكي حول الممشي وعنوانه وموقعه مناسب ونتمني أن يتفاعل

معكي السيدات وأخواتك البنات ويحضرون لهذا الممشي يوم الأربعاء من الساعة الخامسة افضل الي السادسة

اخوكي موفق

 

[موفقة]

أختنا موفقة /

اسمكي مشتق من اسمي / انشاء الله تتوفقي رأيكي حول الممشي وعنوانه وموقعه مناسب ونتمني أن يتفاعل

معكي السيدات وأخواتك البنات ويحضرون لهذا الممشي يوم الأربعاء من الساعة الخامسة افضل الي السادسة

اخوكي موفق

اجمعين يارب
ونشكر لك تفاعلك واهتمامك
صح كلامك من الساعه 5 رح يكون افضل عشان الجو مايكون حار
اختكم موفقة

 

[موفق]

هناك فائدة جميلة بالممشي ايضا وهي تعرفكن علي بعض شدوا حيلكم ياسيدات ويا بنات نفذو الفكرة فرصة اولي

التجمع يكون من الساعة الخامسة خلف المتاجر وألأنطلاق خمس اشواط وحسب القدرة لكل منكن واختبروا

نشاطكم الكبار في السن والصغارمشي عادي اول مرة وسواليف انها فكرة رائعة ويمكن لكن الذهاب مع بعض

والتي معها سيارة تشيل معها التي ما عندها سيارة 0 شكرا لفكرتك ياموفقة 0

اخوكم موفق

 

[أمير بكلمتي]

كعادتك مبدع يا موفق في شتى الطروح والمجالات


متابــــــع بصمت ....