◦.˚◦.˚◦ تمـــــــاريــن سويــــديـــــة بالصور ˚◦.˚◦.˚◦

[ابو سعد]

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته


بما أن هذي استراحتنا


يعني الواحد ما يدخلها الا يكون فاضي


قلت أشغل شبابنا بتمارين تنفعهم بدل القعده على الدش و لعب البلوت و البلايستيشن خخخخخخخخخخخخخ



نبدا الريـــــــاضـــــــة يلا يا شباب نبدا الإحمــاء والتسخيـن أول شي

و كل ما حسيتوا انفسكم فاضين سيروا على هالموضوع








تحياتي ,,,

 

[تيك اوف]

ههههههههههههههه

يالله يابو بسام انت وابو شموخ وذيب

تمرين حضر

يعني يابو سعد اللي كريشته بارزه شوي بس

تنفع له هالتمارين

تيك اوف

 

[عبدالمجيد الحازمي الهذلي]

ياللـــه مشكوررر

 

[السرواني الهذلي]

شكرا علي التمارين بس والله مافيني حيل ابد

 

[ابو سعد]

ههههههههههههههه

يالله يابو بسام انت وابو شموخ وذيب

تمرين حضر

يعني يابو سعد اللي كريشته بارزه شوي بس

تنفع له هالتمارين

تيك اوف

بارزه شوي ولا كثير ... تصلح للكل ... و يالله جمع لنا الشباب يا ابو نور ترا بكره الصبح بناخذ لفه على الملعب و بنسوي هالتمارين خخخخخخخخ

ياللـــه مشكوررر

العفو

شكرا علي التمارين بس والله مافيني حيل ابد

العفو ... و لابد يكون فيك حيل ... جربها مره ما راح تتركها ابد ... انشد مجرب خخخ







تحياتي ,,,

 

[آل راشد]

والله خوش تمارين بس وين الى بيتمرن
تقبل مروري

 

[ابو سعد]

هلا اخوي آل راشد


الشباب فيهم الخير و البركه بس يبيلهم شوية همه خخخخخ






تحياتي ,,,